09 февраля 2023, 08:08
Интенсив по борьбе с тревожностью для обучающихся 9-х и 11-х классов
Уже скоро выпускники 9-х и 11 -х классов столкнутся с итоговыми экзаменами. Это сложный период для школьников, сопровождающийся переживаниями и тревогой. Любому человеку тяжело долго находиться во власти подобных эмоций, поэтому важно уметь вовремя их замечать и работать с ними.
7 февраля 2023 г. волонтеры-медики также интенсив по борьбе с тревожностью для 9-х и 11-х классов нашей школы. На этом интенсиве ребята узнали:
-Что такое волнение?
-Что такое тревога?
-Почему она возникает?
-Что такое стресс?
-Стресс это хорошо или плохо?
-Как бороться с тревогой перед экзаменом?
-Какие себе задать вопросы?
А также ребята попрактиковались восстанавливать дыхание и концентрироваться на реальности в моменты приступа тревоги!
В ходе беседы ребята смогли сами определить некоторые свои особенности и качества, которые помогают им справляться с волнением и тревогой, а также то, что им мешает и с чем у них есть время ещё поработать.
7 февраля 2023 г. волонтеры-медики также интенсив по борьбе с тревожностью для 9-х и 11-х классов нашей школы. На этом интенсиве ребята узнали:
-Что такое волнение?
-Что такое тревога?
-Почему она возникает?
-Что такое стресс?
-Стресс это хорошо или плохо?
-Как бороться с тревогой перед экзаменом?
-Какие себе задать вопросы?
А также ребята попрактиковались восстанавливать дыхание и концентрироваться на реальности в моменты приступа тревоги!
В ходе беседы ребята смогли сами определить некоторые свои особенности и качества, которые помогают им справляться с волнением и тревогой, а также то, что им мешает и с чем у них есть время ещё поработать.